Ternyata banyak faktor penyebab orang mengalami serangan jantung. Tidak heran, kami melanjutkan artikel terkait ini. Membaca faktor-faktor pemicu kemarin, pasti ada yang membuat kamu terkejut – misalkan saja ketika orang dalam keadaan senang atau sakit flu – orang bisa terkena serangan jantung karena dua hal ini. Mari, kita lanjut kembali membaca, siapa tahu ada faktor yang belum kamu ketahui, yang ternyata dapat menyebabkan serangan jantung.
- Bangun pagi. Bagaimana bangun pagi dapat mendorong terjadinya serangan jantung? Lagi pula, bangun pagi, juga sehat, kan? Memang, serangan jantung sering terjadi pada pagi hari. Otak membanjiri tubuh dengan hormon yang membantu orang bangun, dan itu memberi tekanan ekstra pada jantung. Kemungkinan juga bisa mengalami dehidrasi setelah tidur panjang, yang dapat membuat jantung bekerja lebih keras. Setelah mengetahui hal ini, ada beberapa hal yang tidak boleh kamu abaikan: gangguan pencernaan; kecemasan; neurologis; gangguan tidur dan hindari rutinitas melakukan sex setelah bangun pagi. Disarankan untuk rajin minum air putih setelah bangun pagi.
- Bencana alam atau bencana buatan. Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat serangan jantung meningkat setelah bencana besar seperti gempa bumi atau serangan teroris. Kamu mungkin tidak dapat menghindari situasi semacam ini, tetapi dapat melakukan berbagai hal untuk mengelola stres, seperti memastikan kamu cukup istirahat dan berolah raga.
- Tidak berbeda dengan olah raga, aktivitas sex bisa beresiko terkena serangan jantung. Namun, kemungkinanya sangat kecil apabila kamu selalu menjaga kesehatan dengan berolah raga dan makanan sehat. Supaya kamu tahu lebih luas perihal ini, atau memiliki kekhawatiran terkait, kamu bisa meminta penjelasan dari dokter.
- Minum alkohol dalam jumlah yang banyak dapat meningkatkan tekanan darah, koleterol jahat, dan berat tubuh. Menurut penelitian, hari ini kamu berpesta minum alcohol, beberapa hari berikutnya, serangan jantung bisa terjadi.
- Seperti halnya alkohol yang punya dampak positif dan negatif, begitu pula kopi. Kafein bisa membuat tekanan darah naik dalam waktu yang singkat, dan itu dapat memicu serangan, terutama jika kamu tidak meminumnya secara teratur atau berisiko karena alasan lain. Namun, secara keseluruhan, kopi bagus untuk hati. Orang yang memiliki 3 hingga 5 cangkir sehari cenderung memiliki lebih sedikit plak di arteri mereka – dan itu merupakan hal yang baik.
Dari faktor-faktor yang telah disebutkan, hidup dengan pikiran dan tubuh yang sehat adalah faktor penunjang yang sangat baik. Muda atau tua, siapa pun kamu bisa saja mengalami serangan jantung. Kuncinya adalah sehat.
Sumber: https://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-health-problems-after-50
