Apakah kamu sedang menjalani diet? Jika iya, mungkin kamu bisa mencoba mengkonsumsi minuman untuk diet di bawah ini. Karena ternyata diet tidak hanya bida dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang tepat, tapi ada beberapa minuman juga yang bisa kamu gunakan untuk membantu memperlancar diet kamu.
Penasaran kan, apa saja minuman untuk diet yang bisa kamu coba. Karena selain rasanya yang juga nikmat, minuman di bawah ini juga dikenal ampuh untuk membantu diet kamu agar sukses.
Apa saja minuman khusus diet yang bisa kamu coba? Yuk, simak di bawah ini ya!
Teh hijau
Sudah bukan rahasia lagi jika teh hijau memang menjadi minuman andalan bagi mereka yang sedang menjalankan program diet. Karena teh hijau dinilai mampu membakar lemak di tubuh kamu hingga 35% sampai 34%. Jika kamu meminumnya setiap hari mulai dari 3 hingga 5 gelas perhari, dijamin kamu dapat mengungari lemak yang tertimbun pada tubuhmu. Teh hijau juga tidak hanya bagus digunakan untuk diet loh, tapi kandungan kafein yang terdapat di dalamnya ampuh digunakan untuk meningkatkan metabolisme kekebalan tubuh. Apalagi nih, teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang sangat kaya, sehingga dapat menangkal serangan radikal bebas yang wara-wiri di sekitar kamu. Sehingga selain ampuh digunakan untuk menurunkan berat badan, teh hijau juga sangat baik bagi kesehatan kulit dan kecantikan.
Smoothie Bayam
Bayam memang dikenal sebagai sayuran yang memiliki kandungan serat cukup tinggi, sehingga bayam sering dikonsumsi untuk dijadikan sebagai salah satu makanan utama bagi mereka yang sedang menjalani program diet. Bayam tak hanya nikmat disantap dengan cara diolah menjadi berbagai macam resep makanan, tapi juga bisa diolah menjadi salah satu menu minuman sehat dan juga tentunya nikmat. Salah satunya seperti smoothie bayam. Cara membuatnya cukup mudah kok, kamu hanya perlu mengambil seikat daun bayam kemudian bersihkan dahulu daunnya lalu tambahkan perasan lemon secukupnya. Jangan lupa untuk menambahkan nanas, jahe parut dan tentunya air putih. Lalu blander semua bahan di atas hingga halus. Jangan terlalu lama ya, agar tekstur bayam masih tersisa dan bisa kamu rasakan. Kemudia minumlah untuk mendapatkan khasiatnya.
Jahe dan Mentimun
Satu lagi minuman yang pas untuk kamu yang sedang diet. Parutlah 1 buah mentimun yang kemudian campurkan dengan perasan 1 buah lemon, campurkan 1 sendok jahe parut dan jangan lupa tambahkan daun mint. Simpanlah di dalam botol kemudian masukkan ke dalam kulkas dan bisa kamu nikmati keesokan harinya dengan menambahkan air putih. Dijamin rasanya yang segar juga bisa dijadikan sebagai minuman pelepas dahaga.
Lemon dan Jahe
Lemon yang dicampur dengan jahe juga bisa tuh dijadikan sebagai minuman alternatif untuk kamu yang sedang diet. Caranya cukup dengan mengambil segelas air putih hangat kemudian tambahkan dengan madu satu sendok makan dan jangan lupa untuk menambahkan jahe parut satu sendok makan dan perasan lemon secukupnya. Mengkonsumsinya secara rutin ternyata bisa loh, membantu kamu menurunkan berat badan secara alami dan tentu saja sehat, tapi juga harus didukung dengan pola makan dan gaya hidup yang benar ya.
Tertari mencoba minuman untuk diet di atas? Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, sebaiknya kamu juga memperhatikan asupan gizi dan jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter agar diet kamu berhasil dan mendapatkan bentuk tubuh ideal yang kamu dambakan, tapi tentunya tetap sehat ya.
