Rasa kantuk sangat mengganggu saat kita bekerja, terlebih saat pekerjaan sedang menumpuk dan dikejar deadline, duh! Namun rasa ngantuk itu dapat kita cegah dengan melakukan beberapa aktivitas seperti berikut ini:
Minum Air Putih
Dehidrasi merupakan penyebab kantuk dan lelah saat bekerja, jadi kamu harus tetap rajin minum air putih sepanjang hari.
Minum teh herbal
Selama ini, jika mengantuk banyak orang bertumpu pada kopi agar ia tetap terjaga. Namun ternyata mengkonsumsi teh herbal memiliki khasiat serupa kopi namun dengan efek yang lebih ringan dari kopi.
Ngemil Buah – buahan
Buah –buahan kaya akan vitamin dan mineral yang dapat memberikan asupan energi yang maksimal.
Mendengarkan musik jazz
Alunan musik jazz ampuh untuk mencegah kantuk saat bekerja, selain itu musik jazz nyaman didengarkan, sehingga kamu lebih rileks saat bekerja
Bangun dari kursi dan berjalan – jalan sebentar
Dengan berjalan sekitar 10 menit maka oksigen akan dipompa ke otak dan otot anda dan kamu akan kembali bersemangat.
Menurunkan suhu AC
Ketika mengantuk, coba turunkan suhu AC sampai yang paling dingin, dengan begitu anda akan terus terjaga.
Itulah berbagai cara untuk mengusir kantuk ketika bekerja, kalau Smart Shoppers biasanya melakukan kegiatan apa saja? Ingin tahu tips – tips lainnya? Smart Shoppers bisa intip di sini.
